Вагітність - одне з найпрекрасніших подій у житті жінки, хоча воно має і недоліки. Нас турбує збільшення ваги та сантиметрів навколо нашої талії, ослаблення волосся та нігтів і, перш за все, розтяжки. Видалити їх – складне і часто неможливе завдання, тому добре знати, як їх уникнути. Як запобігти появі розтяжок під час вагітності? Ось кілька способів боротьби з ними.
Питна вода - це найкраще, що ви можете зробити для свого здоров'я та шкіри. Вода сприяє виведенню токсинів з організму та позитивно впливає на загальне зволоження та еластичність шкіри, запобігаючи утворенню розтяжок.
Ви повинні випивати близько 8 склянок мінеральної води в день, тобто близько 2 літрів, а якщо ви вагітні, то слід збільшити кількість випитої води до 2,5 літрів. Щоб полегшити завдання та стежити за щоденним споживанням рідини, ми рекомендуємо пляшку BINK, яку завжди варто мати під рукою. Також варто додати в свій раціон якомога більше овочів і фруктів, в яких більше води і мікроелементів, таких як: дині, кавуни, полуниця, огірки.
(Mama Bottle by Bink)
Вітаміни А, С і Е позитивно впливають на шкіру і допоможуть уникнути розтяжок. Вітамін А відновлює пошкодження тканин, вітамін Е зміцнює мембрани шкіри, а вітамін С сприяє виробленню колагену, який впливає на еластичність і прискорює регенерацію.
Найкраще забезпечувати організм вітамінами з природних джерел, тобто продуктів харчування. Дієта для запобігання появі розтяжок має бути багата шпинатом, горіхами, полуницею, насінням, морквою, яйцями, манго та солодкою картоплею.
Не забувайте регулярно перевіряти результати аналізів крові під час вагітності! Надмірна кількість вітаміну А може бути шкідливою - порадьтеся про дієту, багату вітаміном А. І з вашим лікарем.
Ваш живіт, боки, поперек, груди та стегна найбільш сприйнятливі до розтяжок під час вагітності. Саме в цих місцях шкіра розтягується найбільше, тому потрібно намагатися зволожувати ці частини тіла. Для цього потрібен косметичний засіб, який буде проникати в глибокі шари шкіри.
Продукти, призначені спеціально для вагітних жінок, а також такі олії, як кокосове, кунжутне та мигдальне, працюють дуже добре. Обережно масажуйте чутливі ділянки принаймні двічі на день. Пам'ятайте, що не потрібно сильно поплескувати засоби, просто акуратно розподіліть їх, поки косметика не вбереться.
(Nessa Organics - косметика, яка добре працює в особливо складні моменти)
Жінки, які очікують народження дитини, зазвичай не забувають про зволоження шкіри, але цього не завжди достатньо, щоб запобігти появі розтяжок. Також необхідно відлущити мертві клітини шкіри, щоб відкрити шари нової, свіжої та гладкої шкіри.
Після пілінгу шкіра глибоко очищена і готова до нанесення косметичних засобів від розтяжок. Крім того, використання пілінгів покращує кровообіг, що також сприяє підтримці гарного стану шкіри. Пам’ятайте, що під час вагітності шкіра набагато чутливіша, тому вибирайте такі пілінги, які не дратують шкіру та не надто інтенсивні – особливо для підтягнутої шкіри живота.
Ви можете відлущувати мертву шкіру за допомогою гранульованої косметики, але також варто спробувати суху чистку тіла.
Якщо вам не вдалося уникнути розтяжок, почніть боротися з ними, коли вони ще рожево-червоні. Локально змащувати розтяжки спеціальним препаратом від рубців, безпечним для вагітних і породіль.
