Le carnet de notes Five Minute Journal

Imaginez une personne plus en forme et en meilleure santé en seulement 5 minutes par jour. Transformez votre parcours de remise en forme avec une réflexion quotidienne, une définition d'objectifs clairs et un changement de mentalité. C'est bien plus qu'une simple forme physique ; c'est une vie plus heureuse et plus saine. Commencez votre transformation avec Five Minute Journal Fit.

- Un journal de remise en forme dédié au développement personnel et au bien-être

- 4 mois de journalisation quotidienne pour développer l'habitude de la forme physique et de la pleine conscience

- Papier 100% recyclé, compostable et certifié FSC

- Encadré avec un tissu à base de tissu 100 % naturel

- Bordure 100 % coton

→ Five Minute Journal Fit est ancré dans la gratitude. Le format quotidien et hebdomadaire vous aidera à célébrer votre vie, à élaborer votre programme d'exercice et à bien vivre.

→ Ce qui le rend si unique, c'est son approche holistique axée sur la forme physique, le bien-être émotionnel et la vie en pleine conscience.

→ Bien que certains des outils de ce journal se concentrent sur des facteurs physiques tels que la forme physique et la planification des repas, vous prendrez également des mesures pour cultiver un état d'esprit de croissance et une confiance en soi.