Těhotenství je jednou z nejkrásnějších událostí v životě ženy, i když má některé nevýhody. Trápí nás přibývající váha a centimetry kolem pasu, ochabování vlasů a nehtů a především strie. Jejich odstranění je obtížný a často nemožný úkol, proto je dobré vědět, jak se jim vyhnout. Jak předcházet striím v těhotenství? Zde je několik způsobů, jak s nimi bojovat.
Pitná voda je to nejlepší, co můžete pro své zdraví a pokožku udělat. Voda pomáhá odstraňovat toxiny z těla a má pozitivní vliv na celkovou hydrataci a pružnost pokožky, čímž předchází vzniku strií.
Denně byste měli vypít asi 8 sklenic minerální vody, tedy asi 2 litry, a pokud jste těhotná, měli byste zvýšit množství vypité vody až na 2,5 litru. Pro usnadnění práce a sledování denního příjmu tekutin doporučujeme láhev BINK Bottle, kterou se vyplatí mít vždy po ruce. Vyplatí se také přidat do jídelníčku co nejvíce zeleniny a ovoce, které mají větší množství vody a mikroprvků, jako jsou: melouny, melouny, jahody, okurky.
(Mama Bottle by Bink)
Vitamíny A, C a E mají pozitivní vliv na pokožku a pomohou vám vyhnout se striím. Vitamin A napravuje poškození tkání, vitamin E posiluje kožní membrány a vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu, který ovlivňuje elasticitu a urychluje regeneraci.
Vitamíny je nejlepší dodávat tělu z přírodních zdrojů, tedy potravinářských výrobků. Strava pro prevenci strií by měla být bohatá na špenát, ořechy, jahody, semínka, mrkev, vejce, mango a sladké brambory.
Nezapomeňte si v těhotenství pravidelně kontrolovat výsledky krevních testů! Nadměrné množství vitaminu A může být škodlivé – dodržujte dietu bohatou na vitamin A. A se svým lékařem.
Vaše břicho, boky, spodní část zad, prsa a stehna jsou během těhotenství nejvíce náchylné na strie. Jsou to místa, kde se kůže nejvíce táhne, proto byste se měli snažit tyto části těla zvlhčovat. K tomu potřebujete kosmetiku, která pronikne do hlubokých vrstev pokožky.
Velmi dobře fungují produkty určené speciálně pro těhotné ženy, stejně jako oleje jako kokosový, sezamový a mandlový. Jemně masírujte citlivá místa alespoň dvakrát denně. Pamatujte, že produkty nemusíte silně plácat, pouze je jemně rozetřete, dokud se kosmetika nevstřebá.
(Nessa Organics - kosmetika, která dobře funguje ve zvláště náročných chvílích)
Ženy, které očekávají dítě, obvykle pamatují na hydrataci pokožky, ale ne vždy to k prevenci strií nestačí. Je také nutné odstranit odumřelé kožní buňky, aby se odhalily vrstvy nové, svěží a hladké pokožky.
Po exfoliaci je pleť hloubkově vyčištěná a připravená na aplikaci kosmetiky na strie. Používání peelingů navíc zlepšuje krevní oběh, což také pomáhá udržovat dobrý stav pokožky. Pamatujte, že v těhotenství je pokožka mnohem citlivější, a proto byste měla volit takové peelingy, které nebudou pokožku dráždit a nejsou příliš intenzivní – zvláště pro napnutou pokožku břicha.
Odumřelou kůži můžete peelingovat granulovanou kosmetikou, ale stojí za to vyzkoušet i suché kartáčování těla.
Pokud jste se striím nedokázali vyhnout, začněte s nimi bojovat, když jsou ještě růžové a červené. Namažte strie lokálně speciálním přípravkem na jizvy bezpečným pro těhotné a ženy po porodu.
