To ilustrowane i kolorowe wydanie bestsellerowego Five Minute Journal ma na celu skupienie młodych umysłów w wieku 5-12 lat na dobrych rzeczach w ich życiu, wzbudzanie wdzięczności i zachowanie pozytywnych wspomnień na nadchodzące lata.

Zobacz, jak Twoje dziecko może w pełni wykorzystać swój dzień w ciągu zaledwie pięciu minut. Otwieraj notatnik razem przy śniadaniu i kolacji (jeśli dziecko nie umie samodzielnie pisać), lub pozwól mu na samodzielne wypełnianie rano i przed snem.

1. Data

2. Codzienny inspirujący cytat

3. Poranna wdzięczność

4. Zaplanuj wielki dzień

5. Pozytywna afirmacja

6. Wieczorna pozytywna refleksja

7. Lekcja dnia

Rozpocznij i zakończ dzień dziecka pozytywnym akcentem.

☀ Poranna rutyna: Każdego dnia, w pierwszych chwilach po przebudzeniu, zostaną im postawione trzy proste pytania.

☾ Nocna rutyna: Przed spoczynkiem zastanowią się nad pozytywnymi doświadczeniami tego dnia i skupią się na wyciągniętych lekcjach, aby stworzyć bardziej satysfakcjonujące jutro.